Vitamin B1 là gì?
Vitamin B1 (thiamine) là một trong các loại vitamin quan trọng đối với sức khoẻ của tóc. Nó có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng cho tóc.
Vitamin B1 có trong các loại thực phẩm như: mỳ tôm hoặc cháo trắng, thịt nạc, ngũ cốc ăn sáng, trứng sữa chua, hạt sen,..
Công dụng của vitamin B1.
- Giúp tóc giảm gãy rụng, tăng khả năng mọc tóc
Quá trình dưỡng tóc trở nên chắc khỏe, bóng mượt thì việc tăng cường cấp ẩm cho tóc là rất cần thiết. Nếu tóc không được cấp ẩm, tóc sẽ bị khô và hư tổn, thậm chí rụng tóc.
Vitamin B1 mang đặc tính chống oxy hoá cao. Nhờ vậy chúng có khả năng bảo vệ các nang tóc trên da đầu tránh khỏi sự tàn phá bởi các gốc tự do. Ngoài ra, Vitamin B1 là chất xúc tác quan trọng để tăng sự trao đổi chất.
- Cải thiện tình trạng trao đổi chất của tóc
Trao đổi chất là một hoạt động diễn ra bên trong cơ thể để đảm bảo cho các tế bào cơ thể vận hành trơn tru và hiệu quả cao. Việc trao đổi chất sẽ giúp cho các tế bào da đầu nạp đầy đủ năng lượng, nhờ đó giúp tóc phát triển nhanh chóng và chắc khỏe.
- Khắc phục tóc gãy rụng, khô xơ
Quá trình tuần hoàn máu hoạt động không tốt thì làm cho tóc và da đầu không được cung cấp nhiều độ ẩm và chất dinh dưỡng. Từ đó làm cho tóc mỏng và dễ gãy rụng. Bổ sung B1 đầy đủ là một cách giúp cho hệ tuần hoàn máu vận động tốt hơn và mang lại chất dinh dưỡng đầy đủ cho da đầu và các tế bào tóc. Nhờ vậy mà tóc mọc nhanh hơn và giảm gãy rụng.
Áp dụng vitamin B1 trong tăng khả năng mọc tóc.
- Gội đầu với viên B1 giúp tóc mau dài
Chuẩn bị: 10 viên B1 và ít nước âm ấm.
Cách làm: Cho Vitamin B1 đã đánh tan đều vào nước ấm. Sau đó trộn đều với một lượng dầu gội vừa đủ. Làm ẩm tóc và nhẹ nhàng massage hỗn hợp vừa thoa lên da đầu, thân tóc và chân tóc trong khoảng 15 phút. Gội sạch lại với nước rồi dùng dầu xả ở phần đuôi tóc.
- Hỗn hợp vitamin B1 với bia
Mạch nha và lúa mạch trong bia đều giàu protein – thành phần quan trọng giúp duy trì và nuôi dưỡng mái tóc. Hơn nữa, thành phần bia có chứa biotin, maltose, sucrose… nên cũng được nhiều chị em dùng với Vitamin B1 để chế tạo ra mặt nạ dưỡng tóc, giúp cho mái tóc bóng khỏe, óng ả hơn.
- Xịt tóc kết hợp tinh dầu bưởi và B1
Hoà tan khoảng 5-7 viên B1 vào một ít nước nóng đợi cho hòa tan hết và khuấy đều hỗn hợp với 500ml tinh dầu bưởi. Mỗi ngày chỉ cần dung dịch Vitamin B1 thoa đều lên chân tóc và massage đều khoảng 10 phút. Sau khoảng 30 phút gội đầu lại với nước và sử dụng khăn lông mềm lau sạch.
- Kết hợp dầu oliu và Vitamin B1 với dầu ô liu
Chuẩn bị: 30 viên Vitamin B1 , 2 lòng đỏ trứng gà, 3 muỗng dầu dừa, 1 ít nước ấm.
Cách làm: Hoà tan B1 vào với nước nóng sau đó thêm lòng trắng trứng cùng dầu dừa khuấy đều. Sử dụng cọ bảng lớn chải đều hỗn hợp trên lên tóc từ chân tóc đến ngọn tóc và kết hợp massage da đầu trong khoảng 15 phút. Dùng khăn bông hoặc mũ trùm tóc đã được ủ nóng sau đó trùm lên tóc để ủ trong khoảng 1 giờ. Gội đầu lại với nước và tiếp tục dùng khăn bông thấm khô tóc.
